A görögdinnye diéta csak egyetlen termék esetén működik, kötelező hajlamnak kell lennie erre a termékre, és a teste nem gyakorol negatív reakciókat a görögdinnyére. Ez meglehetősen kemény étrend, ezért tiszta formában rövid ideig tart.
Ha a görögdinnye-diéta kezdete után másnap fájdalmas érzések jelentkeznek, ezt a diétát meg kell szakítani, mivel a görögdinnye erős vízhajtóként működik, és ezt figyelembe kell venni. A diéta kezdetén a tömeg fő eltávolítását a felesleges víz-só lerakódások elvesztése miatt kell elvégezni.
A görögdinnye-diéta menüjének első követelménye, hogy betartsa a napi elfogyasztott görögdinnye számát egy kilogramm görögdinnye és tíz kilogramm testsúly között, más termékek egyszerűen nem fogyaszthatók. Nincs időkorlát - bármikor ehet görögdinnyét. Ihat, de korlátlanul csak vizet vagy zöld teát. Az alkoholt pedig teljesen meg kell szüntetni.
A görögdinnye-étrendnek van egy másik megvalósítási módja, kevésbé szigorú, mivel minden étkezéshez (görögdinnye) rozs kenyérszeleteket fogyaszthat. Ebben az esetben a diéta időtartama másfél hétre nő.
A diéta időtartama
Nem szükséges minden menüpontban tíz napnál hosszabb ideig betartani a görögdinnye diétát, azonban annak befejezése után a fogyás hatásának orvoslásához alacsony zsírtartalmú fehérje-szénhidráttartalmú ételekre van szükség, ezek bármilyen formában, gabonafélék, gabonafélék, hal, sajt, csirke, tojás, túró reggelire és ebédre. A vacsorát legalább négy órával lefekvés előtt, lehetőleg este hat órakor kell lebonyolítani, és csak egy görögdinnyéből állhat (maximum - harminc kilogramm tömeg, legfeljebb egy kilogramm görögdinnye). Szelet rozskenyér is megengedett. Az étrendből ez a támogató kilépés tíz napig tart. Ugyanakkor a testtömeg csökkenése folytatódik, de már lassabb ütemben, és az anyagcsere normalizálódik a sók, méreganyagok és toxinok lerakódásaiból történő felszabadulása miatt.
A görögdinnye diéta előnyei
A görögdinnye diéta legfőbb előnye a könnyű tolerancia, az éhség csökkentése, amely a legtöbb korlátozó étrendnél eltérő. Természetesen kívánatos egyúttal szeretni a görögdinnyét, és nem szenvedni a test fájdalmas reakciójától erre a termékre. A görögdinnye diéta másik kétségtelen előnye, hogy viszonylag rövid idő alatt kétségtelen eredménye. A görögdinnye diéta harmadik pluszja az anyagcsere észrevehető normalizálása, valamint a méreganyagok, méreganyagok és lerakódások eltávolítása a szervezetből a diéta során.
Hátrány
A görögdinnye diéta hátránya, hogy lehetetlenné teszi a vese és az urogenitális rendszer betegségei esetén, például vesekövek, pyelonephritis, diabéteszes rendellenességek esetén, mivel a diéta során a toxinok testének megtisztításának teljes terhe a vesékre hárul. Nagyon kívánatos az orvos konzultációja. A testzsír helyett a folyadék visszavonása miatti fogyást sokan a görögdinnye diéta hátrányainak is tulajdonítják, de ez sok nagyon híres étrendre jellemző.